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骨盤前傾ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

骨盤前傾ダイエットの概要

 

骨盤前傾ダイエットは骨盤を前傾させるダイエットということではなくて、前傾してしまっている骨盤を正しくすることによりダイエットに成功するというものです。

 

特に日本人女性にみられるとされる骨盤前傾状態というのは、横から見てみると非常にわかりやすくお腹が前にでてお尻から背中が前側に歪んでしまっているという状態です。

 

人は腹筋を全然鍛えていない状態では当然腹筋が使われませんから、その分背骨で支えることになります。そうなると体の前と後ろで使う筋肉バランスが崩れます。

 

そこで骨盤前傾ダイエットの出番です。

 

 

 

骨盤前傾ダイエットの効果

 

骨盤前傾ダイエットは膝立ちして両手を前に伸ばし、最初はまっすぐの姿勢で開始します。

 

そこから徐々に上半身を後ろに傾けていくのです。

 

この時、膝の位置は変えないことがポイントです。

 

骨盤前傾ダイエットのメリットは、下半身痩せに効果が期待できることや、横から見た姿勢が美しく気持ちの良いものになること、場所をとらずに行えることです。

 

骨盤前傾ダイエットのデメリットは、骨盤前傾の人は開始時はなかなかに辛いところですが、これは徐々に楽になっていくので継続して取り組んでみましょう。

 

 

 

骨盤前傾ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

骨盤前傾を改善するためのストレッチをやってみるとかなり改善された気がします。

 

立った時のスタイル、見た目がすごく良くなったような気がします。

 

そしてそれだけでなくダイエット効果もあったのでびっくりです。

 

でも数か月ぐらい続けて効果が出てきたので長く続ける必要があるのかなと思いました。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

骨盤がかなり前傾気味だと言われたので治すためにもずっとストレッチを行っていました。

 

あまり効果を実感することがなかったのですが、ストレッチを行っている時がすごく気持ちいいので毎日続けていました。

 

するとなんだかおなかのお肉が引き締まってきた気がします。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

ストレッチ程度なら手軽で自宅でできるからいいなと思って続けていました。

 

だけど三日坊主で毎日は続きませんでした。

 

長く続けないと意味がないようで、少しの期間しか続けていない私には効果が出なかったのは当然なのかもしれませんね。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

仕事で忙しい中、空いた時間に骨盤前傾ストレッチをするようにしました。

 

そうしたらぽっこりと出ていたお腹が改善された気がするんです。

 

あいた時間にできる手軽なストレッチだからこそ、毎日続けることができました。

 

それにストレッチは仕事の気分転換にもなるのでいいですね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

骨盤前傾ダイエットですけど、下半身が細くなるには時間が掛かるようです。

 

こういう方法って、努力がかなりいりますよね。

 

私にはとても我慢が出来ませんでした。

 


 

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